 Издревле считалось, что русская баня выгоняет все хвори из организма, омолаживает, придаёт сил. И в настоящее время целительная сила бани используется для лечения многих болезней и для расслабления. Её эффект во многом усиливается использованием хвойных, дубовых, берёзовых веников, а массаж ими – настоящее искусство. О том, какая баня бочка от производителя в Москве существует и поговорим.
Выполняется в бане массаж веником. Перед началом такой процедуры нужно хорошо разогреться и пропотеть, лечь на живот и вытянуть руки вдоль тела. Веник должен быть влажным, распаренным. Приёмов массажа веником существует не так уж и много, и первый – это опахивание (или омахивание), когда жаркий ветерок приятно проходит вдоль тела. Желательно, чтобы температура в парилке была самой оптимальной. Если купель с подогревом в Краснодаре слишком высока, кожу будет жечь, если недостаточна, то эффекта никакого не будет.
После опахивания переходят к поглаживанию, поможет купель для бани в Уфе. С помощью этого приёма хорошо прогреваются всё тело, мышцы и суставы. Похлопыванием или похлёстыванием называют скользящие удары веником по пояснице, бёдрам, стопам, икрам, тазу. Его обычно чередуют с поглаживанием. При этом захватывают горячий воздух и прижимают веник к телу. Такой приём называют припаривание или компресс. Под термином постёгивание (стегание) подразумевают самый контактный приём для парильщика, когда веником наносятся удары по спине, бёдрам, бокам.
При радикулите, сорванной спине и артрите применяют растяжку – приём, при котором два веника кладут на поясницу, а потом разводят их вдоль тела в противоположные стороны. Повторяют приём до шести раз. Растирание обычно проводят в завершении массажного процесса. Веник прижимают к телу и растирают во всех направлениях. Вставать после такого массажа нужно постепенно. Сначала следует повернуться на бок, потом на спину, посидеть какое-то время на скамье, и уже потом, если нет сильного головокружения, выходить из парилки.
Общее количество заходов в парилку не должно превышать 3-4 раз, а время одного захода должно составлять не более 10 минут. Для новичков время в парилке составляет 5-7 минут. После бани обязательно отдохните, очень полезно попить травяной чай, например, липовый, мятный или смородиновый с добавлением мёда. Травяные чаи из лечебных трав помогут усилить эффект от посещения бани, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет и бороться с простудами.
Также, после того, как кожа хорошо распарена, поры открыты, полезно делать маски для лица и тела. Это помогает справиться с дряблостью кожи, сделать её более подтянутой. Маски могут быть, как покупными, так и домашними собственного приготовления. Они помогут насытить кожу необходимыми полезными веществами.
С особой осторожностью походы в баню должны совершать астматики, люди, страдающие сердечно – сосудистыми заболеваниями или скачками давления, беременные.
| 
