 Это электронный гаджет, который отслеживает физическую активность пользователя, который позволяет, во-первых, следить за вашим прогрессом (мотивирующая активность), а во-вторых, более эффективно разрабатывать планы тренировок (действия, повышающие эффективность упражнений). Сосредоточимся на том, как правильно выбрать смарт-браслет для себя.
Что такое смарт-браслет?
Это гаджет, который носят на теле. В зависимости от конкретной модели, прибор может выглядеть больше как часы или обычная полоска, но более важно то, что может сделать устройство. Соответственно, отличаются и ццены на смарт-браслеты. И он может многое сделать, потому что благодаря встроенным датчикам и модулям он может контролировать нашу деятельность в течение дня (а также во время сна) и отправлять по беспроводной сети информацию о том, насколько эффективными были наши упражнения в тот или иной день.
Спортивные браслеты - для чего они используются и как работают?
Они используются для мотивации пользователей и повышения эффективности их тренировок. Его основная функциональность:
- счет пройденных шагов;
- измерение пройденного расстояния;
- счет сожженных калорий.
Некоторые модели также могут похвастаться дополнительными функциями, такими как:
- мониторинг времени и качества сна;
- измерение частоты сердечных сокращений (смарт-браслет с мониторингом сердечного ритма);
- отслеживание пройденного маршрута (смарт-браслет с GPS);
- мониторинг темпа;
- измерение времени активности.
Более продвинутые смарт-браслеты также могут сами определять тип деятельности и предлагать функции, адаптированные к конкретным видам спорта, таким как бег, езда на велосипеде, плавание.
Смарт-браслет также может указывать текущее время (благодаря которому она может заменить часы), а некоторые модели также предлагают уведомления смартфона: о текстовых сообщениях, звонках, электронной почте или календаре.
Как выбрать смарт-браслет?
На что стоит обратить внимание при выборе гаджета? Прежде всего, на материалы, используемые в производстве. Очень хорошим решением является эластичная резина, которая, с одной стороны, приятна для кожи (а устройство постоянно с ней соприкасается), а во-вторых - она долговечна и устойчива, например, к брызгам.
Водонепроницаемость
Водонепроницаемость также должна быть одним из приоритетов, по крайней мере, до тех пор, пока мы тренируемся на открытом воздухе, потому что небольшой дождь не может быть препятствием. Для людей, тренирующихся вне стен зданий, также важно, чтобы полосный дисплей оставался читаебельным на солнце.
Особенности и показатели
Абсолютным минимумом являются три показателя активности: количество пройденных шагов (функция: шагомер), количество пройденных метров, то есть пройденное расстояние, и количество сожженных килокалорий. Приятным дополнением является мониторинг времени и качества сна, а это значит, что гаджет следит за нашим здоровьем не только днем, но и ночью.
| 
